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做好這幾點,遠離月子病的困擾

[ 發布日期:2018-12-12 點擊:3460 來源:洛陽好怡家務服務有限公司 【打印此文】 【關閉窗口】]

  大家都知道坐月子對女人的重要性,孕婦產后身體會出現很大的變化,而且這時身體是非常虛弱的,最起碼需要一個月的時間才可以恢復身體的基本機能。如果產婦在月子里沒有照顧好自己,可能會落下一些病癥,影響以后的身體健康。所以,大家要對坐月子有所重視,不要把精力都放到小寶寶身上了。

  小編認為,與其等發現病癥了去治療,不如提早預防,不讓產婦走進雷區,也免受病癥的折磨。那么,都有哪些方面是需要在月子里注意的呢?小編向從事多年月嫂工作的阿姨取經,總結了以下5點來和大家分享:


      1.產婦在月子里要保持良好的心情,不要生氣,戒驕戒躁,更不要因為不開心而哭泣,這是很容易造成回奶的,而且也會對眼睛造成損傷,引起過早的老花眼。


  2.產婦在月子里不能碰涼的東西,包括涼水,切莫用涼水洗臉洗手洗腳,鞋子也要注意,不能穿涼拖鞋,因為這時的身體虛弱,子宮也沒恢復好,害怕涼氣入侵導致體寒,可以選擇將水燒開后,放置溫和再用。


  3.坐月子期間不易多活動,這不是說一點都不動,只管往床上躺一個月,而是要適當的活動,適當的活動有助于身體的恢復,而過度則會引起腳后跟疼或者腰疼等。


  4.在月子期間的飲食也要特別注意,都知道產婦要補身體,但是剛生產完可不敢大補特補,補過頭了反而會出現營養過剩等現象,要少吃多餐,清淡易消化為主。


  5.禁止夫妻生活,女性的子宮這時在恢復調理期,過早的夫妻生活會傷害子宮,可能會引起產婦出血等現象,一般建議生產百日后才可同房。


  以上是小編為大家整理的一些預防月子病的事項,希望能幫助到廣大孕婦朋友和女性朋友。月子病也許不會對身體造成大的傷害,但是一些小毛病還是會影響生活質量的,也希望大家能重視做月子,科學的做月子,有個健康的身體。


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